Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Etwa 30 bis 60 Prozent der Deutschen sind von diesem Phänomen betroffen - Frauen allerdings häufiger als Männer. Die Frühjahrsmüdigkeit äußert sich vor allem in einer gewissen Müdigkeit bei ...
Ein Tag ohne Flüssigkeitszufuhr bringt die Organe in eine gefährliche Mangelsituation. Ohne Speisen halten wir länger durch, aber Wassertrinken ist ein tägliches Grundbedürfnis. Wassermangel macht sich durch Durst, Kopfschmerzen, Müdigkeit, schlaffe Haut bemerkbar. Wenn die Haut mit Falten reagiert, liegt schon ein längerer Wassermangel vor. Unser eigenes Wasserreservoir von ca. 60 % unseres Gewichts muss täglich wieder aufgefüllt werden, da wir 2 Liter über Haut, Nieren und Darm verlieren. Sport und Schwitzen kann das Wasserbedürfnis leicht verdoppeln.Wasser ist schon seit Jahrhunderten auch als äußeres Heilmittel bekannt. Traditionelle Naturheilverfahren wie Kneipp, Hydrotherapie und Thallaso nutzen die Heilkraft des Wassers.
Siehe auch Kneippen wieder hochaktuell und Gesundes aus dem Meer
